Acerca de
Hola, soy Lourdes Ibarra, una perfeccionista recuperada, y ahora espero empoderar a otros.
Me convertí en terapeuta de salud mental debido a mi propia experiencia de tomar la oportunidad de abrirme, y el impacto fue una confianza y una conexión reales.
Muchas personas atraviesan desafíos con confianza, especialmente si han sido afectadas por eventos traumáticos o largos períodos de estrés. Por eso, me apasiona ayudar a las personas a encontrar su voz, sanar sus heridas y recuperar lo perdido. Porque cuando las personas sanan, tienden a compartirlo con quienes las rodean.
Credenciales de nuestro consejero
Capacitaciones y especialización
Cartas credenciales
Tengo una Maestría en Consejería y soy Consejera Profesional Autorizada (LPC) con años de experiencia apoyando a personas en su proceso de salud mental. Tengo licencia para ejercer en varios estados, lo que me permite ofrecer servicios de telesalud accesibles en diversas regiones.
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Un poco más sobre las poblaciones a las que he servido a lo largo de mi carrera: durante la universidad, fui cuidador, trabajé en trabajos de crisis con niños, fui administrador de casos para un tratamiento ambulatorio, serví en correcciones como consejero y he estado en una práctica privada grupal desde 2021, finalmente saliendo por mi cuenta. Mi objetivo es seguir creando conciencia sobre la salud mental y seguir ayudando a la mayor cantidad de personas posible.
Otro proyecto que tengo entre manos es organizar próximamente un curso de expresión artística para quienes estén interesados. El arte sirve como herramienta para expresar las emociones que no se pueden expresar plenamente con palabras.
Enfoque terapéutico
Mi enfoque terapéutico se basa en una perspectiva científica que afirma que el cerebro busca constantemente sanarse. Lo maravilloso de nuestro cerebro es que hay esperanza de sanación, incluso si atravesamos dificultades inevitables en la vida. Podemos recuperarnos, pero a veces necesitamos un poco de ayuda para seguir adelante. Estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia la sanación y tu crecimiento personal.
La vida puede ser impredecible y llevarnos a situaciones que quizás no sepamos cómo afrontar. Puedo ayudarte a fortalecer tu potencial y habilidades para que te sientas preparado y tengas una mejor autoestima.
Pedir ayuda a veces puede resultar incómoda, por eso estoy aquí para ayudarte con cualquier pregunta que tengas. Este es un espacio seguro y sin prejuicios para hablar sobre cualquier inquietud o duda.
Experiencia y formación
A través de diversas formaciones especializadas, adopto un enfoque terapéutico ecléctico y personalizado, centrado en el paciente. Mi formación incluye experiencia y formación en atención informada sobre trauma, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), Terapia Centrada en las Emociones (TCE), Sistemas Familiares Internos (SFI), enfoques basados en la atención plena (mindfulness) e intervenciones cognitivo-conductuales (TCC). Me comprometo a ofrecer prácticas basadas en la evidencia que contribuyan a la sanación.